Newsletter

Ovoball

Ovoball to zajęcia z piłką eliptyczną oparte za zasadach treningu funkcjonalnego, które angażują jednocześnie wiele grup mięśniowych, a ich celem jest poprawienie naszej sprawności.

Piłka pomaga w naturalny sposób skorygować ustawienie ciała, ucząc ćwiczącego precyzji ruchu oraz prawidłowej postawy, bezpiecznej dla jego mięśni i stawów. Jej niestabilność stanowi dodatkowe wyzwanie siłowe, wytrzymałościowe i koordynacyjne.


Trening Ovoball:

  • jest odpowiedni zwłaszcza dla osób z nadwagą, prowadzących siedzący tryb życia, ale także dla tych aktywnych

  • przeciwdziała rozpowszechnionym wadom postawy i zaburzeniom funkcjonowania aparatu ruchu

  • wzmacnia osłabione mięśnie oraz poprawia świadomość własnego ciała i koordynację

  • to zajęcia, podczas których można łatwo dostosować poziom trudności treningu do poziomu zaawansowania ćwiczącego

  • zwiększa zakres ruchu w stawach, zapobiega urazom i eliminuje bóle spowodowane nieprawidłowymi nawykami ruchowymi

  • zwiększa siłę i kształtuje sylwetkę.

Trening Ovoball to przyjemny i skuteczny sposób, by codziennie czuć się dobrze we własnym ciele!